cours signature
explorer la force du guerrier les pieds dans le sable
Le Kalaripayattu est un art martial ancestral indien. Selon certaines légendes, il serait le plus ancien des arts martiaux et aurait inspiré le Kung-fu des moines Shaolin. Dépourvu de but guerrier, l'enseignement des arts martiaux s'est chargé d'une dimension morale plus forte.
Le corps entier est sensibilisé à la vigilance et l’attention. La conscience de soi et la concentration sont au centre des efforts de cette pratique qui se façonne jusqu’à la beauté du geste et la grâce du mouvement.
1-2 dimanches matin par mois (plage de Pors Carn)
habiter l'immobilité
Avant la nuit, le silence.
Un moment pour faire moins et être plus.
Un rendez-vous avec soi pour ralentir et terminer la semaine autrement. Un espace pour prendre le temps, retrouver de la douceur, et nourrir cette qualité de présence qui ne demande qu’à l’être.
Before The Night commence par une pratique de yin yoga, lente et introspective, pour apprivoiser l’immobilité et laisser le corps se déposer. La méditation guidée vient ensuite, quand le corps est déjà prêt à ne plus bouger et que l’attention peut se rassembler.
1-2 dimanches soir par mois (studio Kerity)
respirer, bouger
et s'étirer face à la mer
Cet été, en plus des cours en studio à Plonéour et à Kérity, une pratique au grand air sur la plage de Pors Carn. Les pieds dans le sable, la ligne d'horizon pour ouvrir l'espace, le ciel comme seul plafond.
Respiration, méditation, ancrage, mobilité, renforcement et étirements — avant un temps de relaxation profonde, allongé·e face à l'immensité.
tous les mardis matin
repli au studio de Kérity en cas de mauvaise météo.
cours privés
pratiquer sur mesure
Une pratique pensée pour vous, autour de vous — votre corps, vos objectifs, votre emploi du temps, votre espace.
Pourquoi un cours privé ?
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Prendre confiance dans une pratique avant de rejoindre un cours collectif
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S'adapter à votre emploi du temps — vous choisissez le créneau
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Affiner votre technique et vos postures — en cours individuel, l'attention est entièrement sur vous
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Avec qui vous voulez — seul·e, entre ami·es, collègues, en famille, en entreprise. Du cours individuel au petit groupe, jusqu'à 15 participant·es
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Où vous voulez — en Pays Bigouden, à domicile, en studio ou en plein air. Partout dans le monde en visio depuis chez vous ou votre bureau
Parlons-en — contactez-moi pour échanger autour de vos besoins et vos envies — marineminieryoga@gmail.com
tarifs
cours collectifs — 45' - 1h
1 cours : 16€ (valable 1 mois)
5 cours: 75€ (valable 2 mois)
10 cours : 145€ (valable 4 mois)
20 cours : 270€ (valable 6 mois)
cours signature — 1h30
Kalari / Fitness, Yoga & Stretch : 20€
Yin Yoga & méditation : 25€
cours privé à domicile — 1h
1 cours : 65€
5 cours : 300€
10 cours : 550€
+10€ par personne et par cours
cours privé en visio — 1h
1 cours : 50€
5 cours : 225€
10 cours : 400€
à propos
Marine Minier
Marine a découvert le yoga Vinyasa il y a quinze ans dans les studios de Gérard Arnaud à Paris, alors qu'elle était créatrice d'une marque de textile décoratif.
Formée en Inde au vinyasa et à l'ashtanga — le flow est devenu sa spécialité, son cœur d'enseignement. Formée au yin yoga auprès d'Anaïs Varnier, et pratiquante passionnée de kalarippayattu avec Lily Bonin. La méditation est entrée progressivement dans sa vie, encore plus depuis une retraite de méditation au Maroc avec Lisa Ladkhim.
Inspirée par la musique, l'image, la danse et le mouvement, elle voit le yoga, le kalari et la méditation comme un art de vivre, une philosophie appliquée. Elle est également photographe documentaire en Pays Bigouden.
